ハンドボール 初心者

ハンドボール初心者がまず取り組むべきこととは?

サッカーや野球といったスポーツは、
小学校の習い事としてよくあるものなので、
中学の部活などで初心者は比較的少ないと思います。

 

一方、ハンドボールを小学校の頃にやっているという人は
実際ほとんどいないと思われます。

 

その為、中学や高校の部活において
ハンドボール初心者はかなりの数いると思われます。

 

なので、高校から始めたとしても
レベル的にはそこまで大きく差が開くほどのものではなかったりするので、
しっかりと練習すれば勝てるようにはなります。

 

 

初心者はどこでつまづきがち?

 

ハンドボール初心者がまず戸惑うのは、
ジャンプシュートのやり方だと思います。

 

 

ハンドボールのジャンプシュートは基本的に
利き手とは反対の足で踏み切ります。

 

この感覚が初心者の方には難しく、
利き手と同じ足で踏み切ってしまう人も多いのです。

 

何事も慣れが大切なので、
そうした場合には何回もシュート練習を
繰り返し感覚を覚えましょう。

 

 

歩数ルール

次に、歩数のルールも勘違いしやすいです。

 

特にバスケットボール経験者は最初戸惑うでしょう。

 

 

ハンドボールでは、空中でボールをキャッチすると、
着地した際の一歩は歩数に数えません。

 

つまり、両足で着地した場合には、
その後3歩まで歩くことができます。

 

この点がバスケットボールとは大きく違う点であり、
オーバーステップと勘違いしがちです。

 

 

これも慣れが大切なので、
最初のうちはステップを経験者にみてもらい、
オーバーステップかそうでないかを判断してもらうようにしましょう。

 

 

また、初心者が陥りがちなプレーとして
ドリブルでボールを運んでいこうとすることです。

 

 

一見ドリブルが速い様に感じるかもしれませんが、
パスの方が断然早く、ミスの可能性も減ります。

 

このように、初心者が陥りそうな罠はいくつかあります。

 

最初のうちは、疑問があったらすぐに経験者に確認するようにしましょう。

 

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